Гірко Дар'я
Проблема здоров'я студентської молоді є особливо актуальною у характерних для поточного періоду складно соціально-економічних умовах у країні, несприятливій екологічній обстановці, масових техногенних та соціогенних катастрофах. Все це призводить до неухильного погіршення стану здоров'я населення, скорочення тривалості активного життя.
Завантажити:
Попередній перегляд:
https://accounts.google.com
Підписи до слайдів:
Дякую за увагу!!!
Попередній перегляд:
Щоб скористатися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com
Підписи до слайдів:
Формування мотивації та цінностей здорового способу життя у студентської молоді Гірко Дар'я Дмитрівна, Студентка групи Е-21 КДБ ПОУ «Хабарівський Торгово-Економічний Технікум»
Ризик розвитку захворювань високий
Студенти – група підвищеного ризику Студенти - це соціальний прошарок населення, який можна віднести до групи підвищеного ризику, тому що на непрості вікові проблеми (адаптаційні, фізіологічні та анатомічні зміни, пов'язані з процесом дозрівання, високе психоемоційне навантаження, пристосування до нових умов проживання) та навчання, формування міжособистісних взаємин поза сім'єю) накладається негативний вплив кризи практично всіх сфер суспільства та держави.
Складові готовності вести ЗОЖ 1) мотиваційну- ціннісні орієнтації по відношенню до здоров'я та здорового способу життя та відповідні соціальні установки, пізнавальний інтерес до проблем здоров'я, погляди та переконання індивіда та світогляду в цілому; 2) особистісну - ступінь розвиненості Я - концепція та здатності до самореалізації та саморозвитку; 3) інформаційну - володіння певними знаннями про здоровий спосіб життя та про способи та засоби досягнення мети через зміну способу життя (бути здоровим у всіх відносинах); 4) інтелектуальну – оволодіння певними інтелектуальними вміннями та навичками (аналітико-синтетичними, рефлексивними, цілепокладальними та ін.; 5) операційно-технологічну – володіння спеціальними вміннями та навичками оцінки свого здоров'я та способу життя, виявлення поведінкових станів навколишньої природи та соціального середовища, володіння вміннями та навичками фізичного, психічного, соціально та духовно-морального зміни свого способу життя.
Мотивація на здоровий спосіб життя Формування мотивації на здоровий спосіб життя у учнів - це створення особистісно розвиваючого освітнього середовища, що формує систему ціннісних орієнтацій та установок активної життєвої позиції, позитивної мотивації до саморозвитку та самовдосконалення, прийняття відповідальності за свою долю, зацікавленості у підтримці власного здорового образу життя.
Принципи формування мотивації здоров'я Принципи Вікової, згідно з якою виховання мотивації здоров'я необхідно починати з раннього дитинства.
Поведінкові форми 1. Формування позитивних психологічних емоцій у всіх сферах життєдіяльності (робота, побут, сімейні відносини, реалізація у суспільному та культурному житті) та формування оптимістичних поглядів. 2.Двигуна активність. 3.Організація трудової діяльності з максимальною ефективністю, що дає можливість реалізації та відображає сутність кожної людини. 4.Ритмічний спосіб життя передбачає відповідність біологічним ритмам як у плані добових біоритмів, і у плані вікових потреб. 5. Відмова від шкідливих звичок, раціональна організація та розподіл бюджету часу з обов'язковим використанням коштів та методів активного відпочинку.
Так Чи є мотиви для ЗОЖ? Збудити людей вести ЗОЖ – важке, можна сказати, непосильне завдання. Можна пояснити людині необхідність якихось дій, але дуже важко змусити її діяти. У зв'язку з цим формування мотивації ЗОЖ у студентів потребує зусиль. Оскільки ефект цих зусиль проектується на майбутнє і не кожен може вирішити це завдання самостійно, необхідна націленість системи виховання та освіти на формування у учнів культури здоров'я. Починати треба з формування установки здорового способу життя.
Захист власного здоров'я є зобов'язанням кожного з нас, і не треба це зобов'язання перекладати на інших. Хочеться вірити, навчившись цінувати і берегти своє здоров'я, студенти уважніше ставляться до навколишніх близьких і навіть незнайомих людей, ніколи не пройдуть повз людину, що потрапила в біду, і будуть твердо переконані в недоторканності як власної, так і чужої гідності та благополуччя.
Дякую за увагу!!!
Чинники що впливають здоров'я школяра. ЕНДОГЕННІ (внутрішні): 1.Вікові особливості розвитку учня; 2.Статеві відмінності між хлопчиками та дівчатками; 3.Спадкові генетичні: -пов'язані з типом статури, темпераменту тощо; - Індивідуальні. 4. Історія розвитку дитини: -порушення розвитку; -перенесені захворювання, травми
Режим дня Для дітей з 4 до 7 років (дошкільнята) Підйом Сніданок до Процедури, прогулянка Обід до Тихий час Полудень Музичні заняття, прогулянка, дозвілля Вечеря Спокійні заняття, дозвілля Вечірні процедури
Для дітей з 7до 8 років (молодший школяр) 7-00 Пробудження та підйом Ранкова гімнастика, загартовувальні процедури (обливання, душ), вмивання, одягання, прибирання постелі Дорога до школи (прогулянка) Навчальні заняття в школі, сніданок на великій перерві, позакласні заняття, громадська робота Дорога зі школи (прогулянка) Обід Післяобідній відпочинок, сон (для дітей 7 років) Перебування на повітрі, прогулянка, рухливі ігри та розваги (лижі, ковзани, санки, лапта тощо) Приготування уроків Перебування на повітрі Вечеря та вільні заняття (малювання, конструювання, вишивання, читання літератури), допомога сім'ї Приготування до сну, впорядкування одягу, взуття, провітрювання кімнати Сон
«Спосіб життя та здоров'я» - Ну а те, що алкоголь руйнує печінку, відомо всім. Без таких уявлень соціальна робота є неповноцінною. Соціальні аспекти здоров'я та здорового способу життя. Відмова від шкідливих звичок. Поведінкові чинники, що впливають здоров'я: Раціональне харчування. Причому більшість хворих на гострий інфаркт міокарда гине, не дочекавшись медичної допомоги.
Формування ЗОЖ - Формування здорового способу життя: Позитивна орієнтація при вихованні. Виявлення причинно-наслідкових зв'язків у системі «Здоров'я та Спосіб життя». Раціональний режим дня. Послідовний процес формування знань. Міждисциплінарна шкільна програма "Здоров'я" замість самостійного предмета (уроків здоров'я).
«Про здоровий спосіб життя» – Сміх від нас не відстає! Якщо хочеш бути розумним – бігай! "Формування здорового життя". Для спорту не меж та відстаней! Я вибираю життя! Якщо хочеш бути сильним - бігай! Спорт дарує щастя дружби та кохання! "Їжа - важливе джерело енергії та сил для людини". Загартовування! -обтирання снігом -контрастний душ -плавати взимку в ополонці.
«Здоровий спосіб життя у школі» - Затишок, комфортність шкільних приміщень сприяють позитивному емоційному настрою учнів. Хокей з шайбою. Школа Здорового Образу Життя. Розширення мережі спортивних секцій та гуртків. Здоров'я підростаючого покоління – найзлободенніша проблема. Матеріально-технічна база Здорового образу життя.
«Життя здорової людини» - Здоровий хребет. Крапка вище внутрішньої кісточки (для краси). Новонароджена юна душа народжує юну здорову міцну голову. Зберігати у холодильнику. «Новонароджена молодість вливається у моє обличчя. Підборіддя до грудей - повороти голови в сторони - обережно! Моє нове обличчя народжується нове – новонароджене.
«Складові здоров'я людини» - Відношення різних людей до збереження та зміцнення здоров'я. Визначення Всесвітньої організації охорони здоров'я. ? Соціальне благополуччя. Духовні складові здорового життя. Фізичне благополуччя. Що таке добробут, щастя? Духовне. Що таке здоров'я? Протиріччя. Соціальні складові здорового життя.
Всього у темі 34 презентації
Презентація «Калейдоскоп здоров'я» Мета: Формування у дітей мотивації навичок здорового способу життя через традиції та цінності культури в галузі здоров'я. Виконала: Скоробогатько Олена Олександрівна Здоров'я дитини понад усе, Багатство землі не замінить її Здоров'я не купиш, ніхто не продасть Його бережіть, як серце, як око.
Завдання Формувати потребу у здоровому способі життя. Формувати уявлення дітей про залежність здоров'я, від рухової активності та загартовування. Виховувати свідоме ставлення до власного здоров'я та використовувати доступні способи його зміцнення. Довести до відома дітей, що рухова активність одна із джерел міцного здоров'я. Розширювати у дітей уявлення та знання про різноманіття фізичних та спортивних вправ. Ознайомити дітей зі значенням вітамінів та мінеральних речовин у житті людини, закріплювати уявлення про духовно-моральні засади здоров'я.
Здоровий спосіб життя є основою для гармонійного розвитку дитини, причому, чим у більш ранньому віці людині починають щепитися здорові звички та порядки, тим ефективнішим стає виховання здорового способу життя.
Організована рухова діяльність у дитячому садку Ранкова гімнастика (щодня) Заняття фізкультурою (2 рази на тиждень) Рухливі ігри на першій та другій прогулянках (щодня) Самостійна рухова діяльність з різними фізкультурними посібниками: - вранці - після сніданку - на прогулянці - після сну - другий прогулянці Базова та ігрова діяльність Загартовування: - оздоровчі прогулянки, щодня - вмивання прохолодною водою перед їдою, після кожного забруднення рук - полоскання рота після кожного вживання їжі та після сну водою кімнатної температури (прохолодної) - повітряні ванни після сну, на занятті по фізкультурі - ходьба босоніж у звичайних умовах та по ребристих доріжках після сну, на заняттях фізкультурою (час збільшується поступово)
Харчування дитини дошкільного віку має бути: По-перше, повноцінним, що містить у необхідних кількостях білки, жири, вуглеводи, мінеральні речовини, вітаміни, воду. По-друге, різноманітним, складатися з продуктів рослинного та тваринного походження. Чим різноманітніший набір продуктів, що входять до меню, тим повноцінніше задовольняється потреба у їжі. По-третє, доброякісним – не містити шкідливих домішок та хвороботворних мікробів. Їжа має бути не тільки смачною, а й безпечною. По-четверте, достатнім за обсягом та калорійністю, викликати почуття ситості. Отримане дошкільнятом харчування має не тільки покривати енергію, що витрачається їм, але й забезпечувати матеріал, необхідний для зростання і розвитку організму.
Як організувати активний спосіб життя дитини. За даними МОЗ, діти та підлітки повинні приділяти фізичній активності не менше 60 хв/день. Звичайно, це не означає, що дитина повинна ходити в спортивну секцію щодня, достатньо піти з дитиною на пішу прогулянку або покататися на велосипедах, пограти в будь-які рухливі ігри. Тим більше, спільні ігри з дитиною, дозволяють вам проводити з дитиною більше часу разом.
Як забезпечити дитину правильним харчуванням Половина раціону дитини повинна складатися з не крохмалистих овочів (помідори, огірки, морква, капуста, броколі, шпинат, бобові культури і т.д.) картопля, кукурудза, горох, каші, рис і т.д.) Частина раціону, що залишилася, повинна містити нежирне м'ясо (курка, індичка, риба або пісна яловичина). До цього всього додайте фруктів і жирного молока.
Скільки годин на день має спати дитина. Повноцінний сон, така сама невід'ємна частина здорового життя як харчування і фізична культура. Дитина, яка досить відпочиває, як правило, щасливіша і здоровіша за своїх однолітків, що не виспалися. Діти шкільного віку та підлітки повинні спати не менше 8-9 годин на добу.
Ціль : виробити комплекс заходів, що мотивують школярів до здорового способу життя
Гіпотеза: можна розробити комплекс заходів, що мотивують школярів до здорового способу життя.
Завдання :
1) з'ясувати, що означає термін здоров'я;
2) дізнатися рівень стану здоров'я школярів Росії у час;
3) провести опитування, виходячи з якого проаналізувати ставлення школярів до свого здоров'я;
4) розібрати поняття здорового способу життя та його складових;
5) з'ясувати, що означає термін «мотивація»
6) виробити комплекс заходів.
Актуальність : згідно з офіційною статистикою, нині в нашій країні прихильність громадян до здорового способу життя надзвичайно низька. Поширення шкідливих звичок серед підростаючого покоління та погіршення стану здоров'я росіян, пов'язаного з недотриманням основних принципів здорового способу життя, вимагають пошуку ефективних заходів формування мотивації здоров'я, що зберігає поведінку. Здоров'я підростаючого покоління визначає рівень розвитку суспільства. Оцінюючи здоров'я дітей сьогодні, ми маємо прогноз добробуту країни на майбутнє.
Хід роботи .
1. Працюючи з різними джерелами, розуміємо поняття «здоров'я».
Поняття здоров'я різними фахівцями визначається по-різному. Фізіологи вважають, що здоров'я – здатність людини до оптимальної соціальної активності за максимальної тривалості життя.
У статуті Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) 1948 р. здоров'я визначається як «стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише як відсутність хвороби чи фізичних дефектів».
За В. П. Казначєєва (1978), здоров'я – це процес збереження та розвитку фізіологічних, біологічних та психічних функцій, оптимальної трудової та соціальної активності за максимальної тривалості активного творчого життя.
А. Г. Щедріна пропонує таке формулювання: «Здоров'я - це цілісний багатовимірний динамічний стан (включаючи його позитивні та негативні показники), який розвивається… в умовах конкретного соціального та екологічного середовища та дозволяє людині… здійснювати його біологічні та соціальні функції».
Т. о., здоров'я - це головна цінність життя, воно займає найвищий ступінь в ієрархії потреб людини. Здоров'я - один із найважливіших компонентів людського щастя та одна з провідних умов успішного соціального та економічного розвитку. Реалізація інтелектуального, морально-духовного, фізичного та репродуктивного потенціалу можлива лише у здоровому суспільстві.
2. Дізнаємося рівень стану здоров'я школярів Росії в даний час, використовуючи матеріал з достовірних джерел.
Стан здоров'я підростаючого покоління в нашій країні є серйозною державною проблемою, від вирішення якої багато в чому залежить подальше економічне та соціальне благополуччя суспільства. Стійкий характер набули негативних зрушень, насамперед, у стані здоров'я дітей та підлітків.
Офіційна статистика продовжує загрозливо свідчити про погіршення здоров'я шкіл, що навчаються.
НДІ гігієни та охорони здоров'я дітей та підлітків НЦЗД РАМН зазначає, що особливостями негативних змін здоров'я дітей за останні роки є такі:
- Значне зниження кількості абсолютно здорових дітей. Так, серед учнів їхня кількість не перевищує 10-12%.
- Стрімке зростання числа функціональних порушень та хронічних захворювань. За останні 10 років у всіх вікових групах частота функціональних порушень зросла у 1,5 раза, хронічних хвороб – у 2 рази. Половина школярів 7–9 років та понад 60% старшокласників мають хронічні хвороби.
- Зміна структури хронічної патології. Вдвічі збільшилася частка хвороб органів травлення, вчетверо опорно-рухового апарату (сколіоз, остеохондроз, ускладнені форми плоскостопості), утричі – хвороби нирок.
- Збільшення числа школярів, які мають кілька діагнозів. Школярі 7–8 років мають у середньому 2 діагнози, 10–11 років – 3 діагнози, 16–17 років – 3–4 діагнози, а 20% старшокласників-підлітків мають в анамнезі 5 і більше функціональних порушень та хронічних захворювань.
Причин ситуації, що склалася, кілька і багато з них пов'язані зі школою. До основних шкільно-обумовлених факторів ризику формування здоров'я школярів насамперед належать недотримання санітарно-епідеміологічного благополуччя в освітніх закладах, неповноцінне харчування, недотримання гігієнічних нормативів режиму навчання та відпочинку, сну та перебування на повітрі. Обсяг навчальних програм, їхня інформативна насиченість часто не відповідають функціонально-віковим можливостям школярів. До 80% учнів постійно чи періодично відчувають навчальний стрес. Все це в поєднанні зі зменшенням тривалості сну і прогулянок, зниженням фізичної активності, негативно впливає на організм, що розвивається. Також на здоров'я згубно позначається низька рухова активність. Її дефіцит уже у молодших класах становить 35–40 відсотків, а серед старшокласників – 75–85 відсотків.
У великій мірі неблагополуччя здоров'я школярів виникає від недостатнього рівня грамотності у питаннях збереження та зміцнення здоров'я самих учнів, їхніх батьків. З іншого боку, значної причиною погіршення стану здоров'я школярів (старших класів) є шкідливі чинники – куріння, алкоголь.
3. Проводимо анкетування школярів та на підставі отриманих відповідей аналізуємо їхнє ставлення до свого здоров'я.
Мотивація самозбереження.
Діє переважно за наявності суттєвої проблеми зі здоров'ям або за небезпечних обставин. Алергік, який переніс анафілактичний шок, навряд чи їстиме шоколад, якщо чітко пам'ятає, що саме цей продукт став причиною загрозливого для життя стану. Якими б смачними не були ласощі, вони не стануть спокусою для такої людини.
Саме мотивація самозбереження може стати вирішальною відмовитися від вживання наркотиків. Якщо дитина з дитинства знає про частоту «молодих» смертей у наркоманів, це може виявитися сильною мотивуючою силою.
Проте спроби необґрунтованого використання мотивації самозбереження можуть завдати лише шкоди: батько, який говорить про смертельну небезпеку куріння, не зможе довго «морочити голову» дитині: побачивши, скільки людей різного віку курить і продовжує вести активне життя, школяр лише втратить довіру до батька, а це зробить подальші виховні зусилля марними. Говорячи про шкоду куріння краще наголошувати на саму залежність, як втрату свободи, і на проблеми зі здоров'ям у курців.
Також слід пам'ятати, що мотивація самозбереження у дітей відносно невисока: діти часто «носять рожеві окуляри» і впевнені, що з ними нічого страшного не може статися.
Мотивація підпорядкування правилам суспільства.
Дитина, як, втім, більшість дорослих людей, важко сприймає стан неприйняття його особистості оточуючими людьми. У цьому, наприклад, будується виконання багатьох гігієнічних процедур.
Саме завдяки мотивації такого типу оточення дитини може вплинути на її спосіб життя. Це стає найбільш значущим у підлітковому віці, коли школярі, спілкуючись тісними компаніями, переймають одне в одного звички та переваги. У цьому плані компанія з вираженими спортивними установками може бути відмінною основою формування здорового життя школяра.
1. Мотивація насолоди.
Задоволення здорового тіла є сильним стимулом дотримання правил здорового способу життя. Хвора дитина не може досхочу побігати і пограти, а це мотивує її до правильної поведінки, націленої на якнайшвидше одужання.
2. Мотивація соціалізації.
Прагнення зайняти у суспільстві вищу щабель може мати двояке значення. У компанії асоціального типу підліток починає курити та пити пиво тільки для того, щоб бути «своїм». А ось у ситуації позитивного спілкування підліток прагне досягнення найкращої фізичної форми та самовдосконалення.
3. Сексуальна мотивація.
Актуальна для школярів старшої та середньої ланки. Спроби зробити своє тіло привабливішим, а також турбота про сексуальну силу (у хлопчиків) можуть стати вирішальним мотивуючим фактором здорового способу життя.
Створення привабливих матеріальних умов.
Купуйте забавні зубні щітки із зображенням героя мультфільму, купуйте для занять спортом гарний одяг та аксесуари, вибирайте спортивну секцію в сучасному фізкультурно-оздоровчому центрі, готуйте смачну та зовні привабливу корисну їжу – все що красиво, приємно для очей, слуху та на дотик може стати додатковим (але не основним) стимулом здорового способу життя.
Велику роль мотивації здорового життя дитини грає педагог, т.к. школярі найбільше часу проводять на навчанні. Тому кожен вчитель повинен мати ті знання і вміння, за допомогою яких можна направити дітей на шлях здорового способу життя. Це можна зробити різними способами, наприклад, вирішенням завдань про здоров'я на уроках математики, вивчення художніх творів про здоров'я на уроках літератури, проведення позаурочних заходів, націлених на те, щоб показати учням, до чого може призвести недотримання правил ЗОЖ, організація спортивних заходів, присвячених ЗОЖ.
Висновок: таким чином, нам вдалося розробити комплекс заходів, що мотивують школярів до ЗВЖ, тобто гіпотезу доведено.
Джерела.
Завантаження...
