Yra daug būdų, kaip pagerinti savo galimybes gyventi iki senatvės, o kai kurie iš jų yra gana akivaizdūs. Susilaikymas nuo rūkymo ir alkoholio vartojimo, vidutinio intensyvumo mankšta ir santykinai sveika mityba yra vieni iš akivaizdžiausių, tačiau naujas tyrimas taip pat atskleidė, kad reguliariai knygas skaitantys žmonės prailgina savo gyvenimą.
Ilgalaikis mokslininkų tyrimas
Ilgame tyrime dalyvavo 3635 žmonės. Tyrėjai išsiaiškino, kad tie, kurie pirmenybę teikė knygoms – konkrečiai, daugiau nei 3,5 valandos per savaitę – gyveno vidutiniškai dvejais metais ilgiau nei tie, kurie pamiršo paskutinį kartą skaitydami. 
Manoma, kad šiuos rezultatus lėmė padidėjusi pažinimo funkcija, o ne koks nors kitas veiksnys, susijęs su amžiumi, lytimi, išsilavinimu, rase, sveikata, turtu, šeimynine padėtimi ir depresinėmis tendencijomis. 
12 metų trukusio tyrimo metu mokslininkai, vadovaujami Avni Bavishi iš Jeilio universiteto, visus dalyvius suskirstė į tris grupes: tuos, kurie visiškai neskaito, tuos, kurie skaitymui skirdavo 3,5 valandos ar mažiau per savaitę, ir tuos, kurie šiai veiklai skiria daugiau nei 3,5 valandos. 
Kokie buvo rezultatai?
Paaiškėjo, kad net antrosios grupės dalyviams, kurie skaitė tik retkarčiais, stebėjimo laikotarpiu buvo 17% mažesnė tikimybė mirti nei tiems, kurie neskaito. Tačiau prieš ginčijant, kad visi tie žurnalų straipsniai, kuriuos žiūrite, taip pat yra pakankamai geri, verta paminėti, kad šis efektas siejamas tik su knygomis, o ne su kitomis skaitymo medžiagomis. 
Knygų skaitymas gali pailginti gyvenimą, o šis poveikis yra daug didesnis nei stebimas žiūrint laikraščius ar žurnalus. Taigi šie rezultatai rodo, kad knygų skaitymo pranašumai apima ilgesnę gyvenimo trukmę. 
Kognityvinė nauda
Knygų skaitymas paprastai apima du pažinimo procesus, kurie gali turėti naudos prailginant jūsų gyvenimą. Pirma, knygos skatina „gilų skaitymą“, įtraukiantį procesą, skatinantį skaitytojus užmegzti ryšius su kitomis medžiagos dalimis ir juos supančiu pasauliu. 
Antra, knygos padeda ugdyti empatiją, socialinį sąmoningumą ir emocinį intelektą – pažinimo procesus, galinčius pailginti gyvenimą. 
Gali atrodyti, kad sudėtingas, sudėtingas daugelio knygų pobūdis šiais laikais negali būti lyginamas su jokia kita tekstine informacija. Tačiau šis tyrimas nereiškia, kad knygos yra vienintelis būdas užimti ir vystyti smegenis. Daugelį metų trukę tyrimai parodė, kad kompiuteriniai žaidimai taip pat yra puikus būdas padidinti jūsų intelektą ir mokymosi gebėjimus, o tai neabejotinai suteiks jums pranašumą gyvenime. 
Tačiau kol kas atrodo, kad knygos užima svarbiausią vietą. Romanistas Stephenas Kingas kartą pasakė, kad „knygos yra unikali nešiojama magija“, ir atrodo, kad jis buvo daugiau nei teisus.
Perskaitęs Kafkos „Metamorfozes“, Gabrielis García Márquezas nusprendė: „Aš tapsiu rašytoju“. Senis Hemingvėjus buvo įkvėptas Levo Tolstojaus „Karas ir taika“. Knygos kiekvieną veikia skirtingai, bet ar jos padeda gyventi ilgiau? Tokį klausimą uždavė Jeilio universiteto mokslininkai. Ir jie atliko tyrimą: 12 metų stebėjo brandžius suaugusius žmones (50 metų ir vyresni), kad nustatytų ryšį tarp knygų skaitymo ir ilgaamžiškumo. Eksperimente dalyvavo 3600 žmonių. Esmė tokia: knygų mylėtojai gyvena ilgiau nei neskaitantys. Ir tai visai ne turto reikalas - mokslininkai pakoregavo pajamas, profesiją ir išsilavinimo lygį. Kas tada? „KP“ bandė suprasti šią problemą.
„Įtempk girą“ skatina kraujotaką
Jei nerimaujame dėl knygos herojaus, tas pats nutinka ir mūsų smegenims. Jis susijaudina ir dirba sunkiau. Be to, jei skaitome ramiai ir dėl malonumo, tai yra vienas efektas. Jei pereitume prie analizės, kritinio teksto suvokimo, tai visai kas kita. „Girus įtempimas“ skaitant smarkiai keičia nervinės veiklos rūšis ir net kraujotakos pobūdį. Ką tai reiškia? Smegenų neuronai yra aktyviai apkraunami, o tai reiškia, kad Alzheimerio liga nepriartės.
Tarp ilgaamžiškumo ir knygų skaitymo gali būti daug sąsajų, teigia neuropsichologas Ilja Plužnikovas. – Klasikinė fantastika mums siūlo modelius ir elgesio modelius, kurie padeda susidoroti su sudėtingomis gyvenimo situacijomis. Žmonės mokosi šių metodų, kai kuriais atvejais gauna tai, ką psichoanalitikai vadina „katarsiu“: skaitydami jie įveikia esamus konfliktus ir problemas. Ir jie sukuria prisitaikymo išteklius. Skirtingai nei neskaitantis žmogus, skaitantis žmogus susikuria pažintinį požiūrį į pasaulį ir pseudo-stresinių situacijų nesuvokia kaip įtemptų. Tai reiškia, kad geriau susiformuoja smegenų žievės-subkortikinės sąveikos. Būtent tai gali užkirsti kelią senatvinės demencijos vystymuisi. Literatūra padeda mums teisingai susidoroti su stresu.
Kitaip tariant: kuo daugiau skaitome, tuo ilgiau išlaikome sveiką protą. O tai reiškia gyvybingumą.
Reguliarus knygų skaitymas siejamas su atsakingesniu požiūriu į gyvenimo būdą, sako biologijos mokslų daktaras, gerontologas Aleksejus Moskalevas. – Tai įrodytas ilgaamžiškumo veiksnys. Daug skaitantys žmonės yra geriau išsilavinę ir turi didesnes pajamas. Paprastai jie veda sveiką gyvenimo būdą, geriau maitinasi, atlieka profilaktinius tyrimus ir laiku kreipiasi į gydytoją. Literatūra taip pat padeda sumažinti stresą, o tai taip pat yra veiksnys, prisidedantis prie ilgaamžiškumo.
Smegenų lavinimas
Kai kas smegenis lygina su raumenimis – jų sritys yra atsakingos už judėjimą ir sąveiką. Ir tai taip pat gali būti treniruojama.
Bet kokia įtampa smegenyse yra naudinga“, – KP sakė rašytojas Jevgenijus Vodolazkinas. – Man pavyzdys yra mano mokytojas Dmitrijus Sergejevičius Lichačiovas, kuris gyveno 92 metus. Tai buvo žmogus, kuris skaitė labai daug. Kai smegenys yra treniruojamos, tai teigiamai veikia visą kūną. Žmogus, žiūrintis televizorių, mato baigtą vaizdą. Skaitantis knygą žmogus ir toliau daro išvadas – žodis turi logikos ir raidos. Tai leidžia nuolat mąstyti skaitant, o tai yra mokymas. Ką rekomenduočiau perskaityti? Knygos, kurios verčia smegenis dirbti. Tokių, kuriuose yra ne tik logika ir intelektas, bet ir metafizika. Chestertono teologiniai darbai – pavyzdžiui, „Amžinasis žmogus“. Taip pat Dostojevskis, Tolstojus, Gogolis.
Literatūra veikia kaip smegenys – ji padeda išvengti to, su kuo teks susidurti.
Leidėjai šia tema tyrimų neatlieka, todėl negalime teigti, kad žmogus gyvena ilgiau, jei visą laiką skaito“, – sako EKSMO moderniosios literatūros skyriaus vedėja Olga Aminova. – Bet galime pasikliauti pastebėjimais. Norint pailginti psichinės sveikatos būklę, reikia kuo labiau apkrauti smegenis užduotimis, nebūtinai matematinėmis – loginėmis, metafizinėmis, pažinimo. Skaitymas yra geriausias šaltinis tokiai užduočiai atlikti. Yra žinoma, kad žmonės, turintys poezijos jausmą, turi turtingą asociatyvų mąstymą ir nepaprastai išvystytą atmintį. Geriausia senatvinės silpnaprotystės prevencija – kasdienis poezijos įsiminimas. O literatūros skaitymas – neskausmingas ir malonus kitų žmonių patirties įsisavinimas. Kažkas nutiko gyvenime, jūs nežinote, ką daryti tuo ar kitu atveju - prisiminkite, kaip literatūrinis herojus išėjo iš panašių aplinkybių, ir teisingai pasirinkite.
KLAUSIMAS - RIB
Kokių konkrečių knygų turėčiau imtis?
Sergejus TISHKOV, AST leidyklos vyriausiasis redaktorius:
Reikia skaityti įvairias knygas, bet būtinai klasiką: Antoine'o de Saint-Exupéry, Rėjaus Bredberio, brolių Strugatskių „Mažasis princas“. Kad pakiltų virš kasdienių kasdienių problemų, tinka fantastikos klasika: Johnas Tolkienas, Philipas Pullmanas. Apsvarstykite ir šiuolaikinius rašytojus: neįtikėtinai linksmą Donnos Tartt, apdovanotą Pulitzerio premiją, romaną „Auksaragis“. Taip pat svarbu skaityti „premium“ literatūrą, kad praturtintumėte savo rašytinę ir šnekamąją kalbą, tai naudinga bet kurioje situacijoje.
Aleksandras UŠAKOVAS, literatūrologas:
Literatūra yra pats dalykas, kuris sudaro žmogaus laimę. Kai žmogus senatvėje pradeda perskaityti literatūrą – Tolstojaus, Puškino, Bloko, Majakovskio – tai impulsas. Neseniai susirgau ir man patiko iš naujo skaityti Gogolio „Negyvas sielas“. Tada Servanteso „Don Kichotas“. Nors skaičiau juos daug kartų. Ir gavo impulsą, kuris sukuria nuotaiką, skatinančią gyvenimo pratęsimą.
Literatūros skaitymas prailgina gyvenimą. Mokslininkų teigimu, norint gyventi ilgiau, knygų skaitymui reikia skirti bent 30 minučių asmeninio laiko. Ekspertai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 3,5 tūkst. vyresnių nei 50 metų žmonių. Jie buvo suskirstyti į tris grupes. Kiekvienas iš jų skyrėsi laiku, kurį savanoriai praleido skaitydami.
Taigi pirmoje grupėje buvo žmonės, kurie praleido daugiau nei 3,5 valandos per savaitę, antroje grupėje buvo tie, kurie skaitė mažiau nei 3,5 valandos per savaitę. Trečiajai grupei priklausė žmonės, kurie visai neskaito. Išstudijavę gautą informaciją, ekspertai nustatė, kad skaitymo metu suvokiami duomenys labai įtakoja žmogaus savijautą ir gyvenimo metų skaičių. Be to, grožinė literatūra yra naudingesnė nei žurnalai ar laikraščiai. Mokslininkų teigimu, tie, kurie mėgsta skaityti, vidutiniškai gyvena 23 mėnesiais ilgiau nei tie, kurie to nepaiso. Specialistai įsitikinę, kad norint padidinti šimtamečių skaičių, reikia perskaityti savo mėgstamą...
0 0
Jeilio universiteto mokslininkai nustatė, kad literatūros skaitymas skatina ilgaamžiškumą. Atskirai pabrėžiama, kad išvada netaikoma periodiniam skaitymui.
Atliekant mokslinį darbą buvo peržiūrėti 3635 50 metų ir vyresnių žmonių duomenys. Tradiciškai jie buvo suskirstyti į tris grupes: visai neskaitančius; tie, kurie skaito mažiau nei tris valandas per savaitę ir tie, kurie skaito daugiau. 12 metų išanalizavę statistiką, mokslininkai nustatė, kad knygų mylėtojai gyveno vidutiniškai 23 mėnesiais ilgiau nei neskaitantys. Daugiau nei 3,5 valandos per savaitę skaitymui praleidžiančių mirtingumas šiuo laikotarpiu buvo 23% mažesnis, palyginti su nemėgstančiais knygų. Tiems, kurie skaito mažiau nei tris valandas per savaitę, šis skaičius siekė 17%.
Šaltinis:
www.nat-geo.ru
0 0
Skaitydami knygas galite ne tik pagerinti atmintį, padidinti intelekto lygį, bet net pailginti savo gyvenimą. Amerikiečių mokslininkai po ilgų tyrimų tvirtina, kad knygų skaitymas pailgina gyvenimą.
Eksperimentas buvo atliktas 12 metų Jeilio universitete. Ekspertai pastebėjo daugybę žmonių, kurie skaito knygas, ir tų, kurie nieko nemėgo. Dėl to galėjome stebėti tokią statistiką: tie, kurie daug skaitė, gyveno dvejais metais ilgiau nei tie, kurie visai neskaito. Žmonių, skaitančių knygas, mirtingumas buvo 23% mažesnis nei tarp žmonių, kurie neturėjo įpročio skaityti.
Beje, šiame eksperimente dalyvavo 3500 žmonių...
0 0
Mokslininkų teigimu, labiausiai prieinamas ilgaamžiškumo receptas yra skaitymas. Ekspertai nustatė, kad vyresnio amžiaus žmonės, kurie aktyviai skaito knygas, gyvena ilgiau nei jų bendraamžiai.
Skaitymas gali pailginti gyvenimą nepriklausomai nuo lyties, finansinės gerovės, išsilavinimo lygio ir medicininės priežiūros. Tokį teiginį padarė Jeilio universiteto (JAV) mokslininkai, išanalizavę duomenis apie 3635 vyresnius nei 50 metų žmones. Tyrimas parodė, kad daugiausia knygų skaito aukštąjį išsilavinimą turinčios ir dideles pajamas gaunančios moterys.
Kaip paaiškėjo, žmonės, kurie skaitydami knygą praleidžia daugiau nei tris su puse valandos per savaitę, turi 23% mažesnę ankstyvos mirties riziką, palyginti su žmonėmis, kurie neskaito. Tai parodė 12 metų trukę stebėjimai. Grupė žmonių, kurie skaito iki trijų su puse valandos per savaitę, taip pat turėjo gerą galimybę gyventi ilgą gyvenimą. Palyginti su neskaitančiomis, jų mirties rizika buvo 17% mažesnė.
Kalbant apie vyresnio amžiaus žmones, skaitančius...
0 0
Naujas tyrimas parodė ryšį tarp polinkio skaityti knygas ir žmogaus gyvenimo trukmės.
Ta pati tendencija, nors ir silpnesnė, pastebėta tarp skaitančių ar neskaitančių periodinių leidinių.
Šaltinis:...
0 0
Nemažai amerikiečių mokslininkų tyrimų paskatino juos padaryti išvadą, kad skaitymas yra naudingas ne tik intelekto lygiui didinti, bet ir gali pailginti gyvenimą.
Taigi žmonės, kurie skaito bent tris su puse valandos per savaitę, sumažina ankstyvos mirties riziką 23%, palyginti su tais, kurie visai neskaito.
Mokslininkai nustatė net penkias priežastis, kodėl turėtumėte mylėti skaityti.
Visų pirma, knygos malšina stresą, kuris yra 60% visų ligų priežastis ir padidina insulto bei širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę. Tai yra, knygų skaitymas nepadės atsikratyti streso, tačiau žymiai sumažins neigiamą jo poveikį organizmui. Be to, skaitymas gerina pažinimo funkcijas ir gerina atmintį, skatina geresnį miegą, praneša „Rusijos...
0 0
Tyrėjai naudojo duomenis apie 3635 vyresnius nei 50 metų žmones, dalyvavusius didesniame sveikatos tyrime, praneša „The New York Times“. Iš jų buvo išskirtos trys grupės: neskaitantys knygų, skaitantys iki trijų su puse valandos per savaitę ir tie, kurie skaitymui per savaitę skiria daugiau nei tris su puse valandos. Kaip paaiškėjo, labiausiai mėgsta skaityti moterys, turinčios aukštąjį išsilavinimą ir dideles pajamas.
12 metų stebėjimo duomenys parodė, kad, palyginti su tais, kurie iš viso neėmė knygos, tie, kurie skaito mažiau nei tris su puse valandos per savaitę, turėjo 17 % mažesnę mirties riziką, o tie, kurie skaitė daugiau nei tris su puse valandos – 23 proc. Knygnešiai gyveno vidutiniškai dvejais metais ilgiau nei tie, kurie visai neskaito.
Ta pati tendencija, nors ir silpnesnė, pastebėta tarp skaitančių ar neskaitančių periodinių leidinių...
0 0
Pirma Tula
Knygų skaitymas senatvėje gali pailginti gyvenimą
Šį tyrimą atliko amerikiečių mokslininkai
Android-robot.com
Knygų skaitymas gerokai pailgina gyvenimą – teigia mokslininkai
Ilgalaikiai stebėjimai parodė, kad spausdinto žodžio šalininkai gyvena vidutiniškai 23 mėnesiais ilgiau nei tie, kurie nemėgsta leisti laiko su knyga rankose. ...Atliekant tyrimą buvo atsižvelgta ir išanalizuoti visi statistiniai duomenys apie maždaug 3,5 tūkst. vyresnių nei 50 metų žmonių.
Knygų mylėtojai gyvena ilgiau nei tie, kurie mažai skaito
Mokslininkai nustatė, kad skaitančiųjų mirtingumas yra mažesnis nei tų, kurie neabejingi knygoms. ...Eksperimento pabaigoje amerikiečių mokslininkai priėjo prie išvados, kad tarp mėgstančių skaityti knygas mirtingumas yra 23 procentais mažesnis nei tarp tų, kurie neranda laiko skaityti.
0 0
Geros žinios skaitymo mėgėjams: žmonės, kurie nuolat skaito knygas, gyvena ilgiau nei tie, kurie šio laisvalaikio nepaiso. Tai yra naujo tyrimo, kurį atliko Jeilio universiteto amerikiečių mokslininkai, išvados.
Daugiau nei 3600 vyresnių nei 50 metų žmonių dalyvavo didelio masto sveikatos tyrime, kuris truko apie 12 metų. Pats tyrimas truko apie 12 metų.
Dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes: pirmoji neskaitė jokių knygų, antroji – apie tris valandas per savaitę, o trečioji šiai veiklai skyrė daugiau nei tris valandas per savaitę.
Ekspertai kontroliavo tokius veiksnius kaip amžius, šeimyninė padėtis, užimtumas ir sveikata. Rezultatai parodė, kad didžioji dalis knygų skaitytojų yra moterys, turinčios aukštąjį išsilavinimą.
Po kelerius metus trukusių tyrimų mokslininkai pastebėjo, kad antrosios grupės (mėgstančių knygas skaityti apie tris valandas per savaitę) dalyviai gyveno vidutiniškai 17% ilgiau nei tie, kurie knygų visai neskaito. Paskutinė grupė („intensyvūs skaitytojai“) gyveno...
0 0
10
Kas daugiau skaitys, tas vėliau mirs.
Meilė literatūrai ne tik ugdo intelektą, bet ir prailgina gyvenimą. Tokią išvadą amerikiečių mokslininkai padarė ištyrę 3,5 tūkstančio žmonių iš skirtingų šalių, rašo „Indian Express“. Žiūrovai buvo 50 metų ir vyresni.
Respondentai buvo suskirstyti į tris grupes pagal tai, kiek laiko skyrė skaitymui. Pirmasis - jie visai neskaito, antrasis - skaito mažiau nei tris su puse valandos per savaitę, trečiasis - literatūrą įsisavina daugiau nei tris su puse valandos. Stebėjimai tęsėsi – nepatikėsite! - 12 metų.
Paaiškėjo, kad žmonių, mėgstančių leisti laisvalaikį skaitydami literatūrą, mirtingumas yra 23% mažesnis nei tų, kurie skaito mažai arba visai neskaito. Tuo pačiu metu dauguma skaitymo gerbėjų pasirodė baigusios ir turtingos damos.
Kodėl skaitymas pailgina gyvenimą, lieka paslaptis. Bet faktas yra faktas. Taigi pirkite ryte, kad paskaitytumėte „KP“ Ukrainoje“ – to gyvenimas...
0 0
11
Skaitymas lavina protą, plečia žodyną, didina koncentraciją ir skatina empatiją.
Mokslininkai nustatė, kad knygų skaitymas (priešingai nei periodinių leidinių skaitymas) žymiai pailgina gyvenimą. Tyrimas šia tema buvo pristatytas žurnale „Social Science & Medicine“, apie tai trumpai pranešė „The Guardian“, rašo Lenta.ru.
Tyrime dalyvavo 3635 50 metų ir vyresni žmonės. Jie buvo suskirstyti į tris grupes: skaitantys tris su puse valandos per savaitę (ar daugiau), tie, kurie knygoms skiria mažiau nei tris valandas, ir tie, kurie visai neskaito. Kaip parodė 12 metų stebėjimų rezultatai, knygų mylėtojų mirtingumas buvo šešiais procentais mažesnis nei neabejingų knygai. Be to, paaiškėjo, kad knygų mylėtojai gyveno vidutiniškai 23 mėnesiais ilgiau nei neskaitantys.
Mokslininkai pabrėžia, kad knygų, o ne periodinių leidinių skaitymas prisideda prie ilgaamžiškumo. Tokį efektą lemia tai, kad knygos, skirtingai nei laikraščiai ir žurnalai, suteikia „gilių...
0 0
12
Jeilio universiteto Visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad knygų skaitymas suaugus gali pailginti savo gyvenimą pora metų.
Amerikiečių mokslininkų atliktame tyrime dalyvavo 3635 vyresni nei 50 metų žmonės. Jie buvo stebimi 12 metų. Tyrimo pabaigoje mokslininkai išsiaiškino, kad daug skaitantys dalyviai gyveno vidutiniškai 23 mėnesiais ilgiau nei tie, kurie visai neskaito.
Tyrimo metu dalyviai buvo suskirstyti į 3 grupes. Į pirmąjį buvo įtraukti žmonės, kurie skaitymui skirdavo daugiau nei 3,5 valandos per savaitę, į antrąją – tie, kurie skaitė mažiau nei 3,5 valandos per savaitę, o į trečią – tie, kurie iš viso neskaito. Dėl to mokslininkai nustatė, kad skaitančių žmonių mirties tikimybė buvo 23% mažesnė nei neskaitančiai. Tarpinėje grupėje šansai buvo 17% mažesni.
0 0
13
Yra daug būdų, kaip pagerinti savo galimybes gyventi iki senatvės, o kai kurie iš jų yra gana akivaizdūs. Susilaikymas nuo rūkymo ir alkoholio vartojimo, vidutinio intensyvumo mankšta ir santykinai sveika mityba yra vieni iš akivaizdžiausių, tačiau naujas tyrimas taip pat atskleidė, kad reguliariai knygas skaitantys žmonės prailgina savo gyvenimą.
Ilgalaikis mokslininkų tyrimas
Ilgalaikiame tyrime dalyvavo 3635 žmonės. Tyrėjai išsiaiškino, kad tie, kurie pirmenybę teikė knygoms – konkrečiau, daugiau nei 3,5 valandos per savaitę – gyveno vidutiniškai dvejais metais ilgiau nei žmonės, kurie pamiršo paskutinį kartą skaitydami. Manoma, kad šiuos rezultatus lėmė padidėjusi pažinimo funkcija, o ne koks nors kitas veiksnys, susijęs su amžiumi, lytimi, išsilavinimu, rase, sveikata, turtu, šeimynine padėtimi ir depresinėmis tendencijomis.
Per 12 metų trukusį tyrimą mokslininkai...
0 0
14
Skaitymas prailgina gyvenimą maždaug dvejais metais. Tyrimą atliko Jeilio universiteto mokslininkai, stebėję 3635 savanorius.
Kiekvienas dalyvis buvo vyresnis nei 50 metų. Jie buvo suskirstyti į tris grupes. Pirmajai grupei priklauso tie, kurie mėgsta skaityti daugiau nei 3,5 valandos per savaitę, antrajai – iki 3,5 valandos, trečiajai – tie, kurie knygų neskaito visai.
Kaip paaiškėjo, labiausiai atsidavusios knygų mylėtojos buvo moterys, turinčios aukštąjį išsilavinimą ir dideles pajamas. Tyrimo rezultatai parodė, kad knygas skaitantys žmonės gyveno maždaug 23 mėnesiais ilgiau nei visi kiti.
Be to, skaitymo gerbėjai daugiausia teikė pirmenybę grožinei literatūrai. Ekspertai pažymi, kad žurnalai ir laikraščiai taip pat turi įtakos gyvenimo trukmei, tačiau mažiau.
Anksčiau Kanados mokslininkai teigė, kad grožinės literatūros skaitymas ne tik padeda žmogui tobulėti, bet ir padeda stiprinti empatiją (gebėjimą užjausti).
Kaip bebūtų keista, susitikimas...
0 0
15
Knygų skaitymas yra universalus būdas išlaikyti protą net senatvėje, sako Ursula Lenz iš BAGSO, pensininkų organizacijų darbo grupės. Su amžiumi gali pablogėti žmogaus regėjimas, atsirasti koncentracijos problemų, tačiau specialistai ragina vyresnio amžiaus žmones nenusiminti ir neapleisti skaitymo, net jei tektų griebtis kontaktinių lęšių air optix aqua, rašo „The China Daily“.
Medikai pabrėžia, kad skaityti knygas ar laikraščius vyresnio amžiaus žmonėms naudinga dėl daugelio priežasčių. Gebėjimas paversti žodžius psichikos vaizdiniais yra naudingas pažinimo funkcijoms. Pasak Simone Helk iš Kuratorium Deutsche Altershilfe, organizacijos, padedančios kurti ir įgyvendinti vyresnio amžiaus žmonių priežiūros strategijas, skaitymas taip pat pagerina žodyną, kalbos įgūdžius ir koncentraciją.
„Kai žmogaus smegenys stimuliuojamos, kaip ir skaitymo metu, stebimos naujų sinapsių formavimasis – specialios sąlyčio zonos tarp...
0 0
Mokslininkai nustatė, kad skaitymas pailgina gyvenimą
Ar knygos gali turėti įtakos ilgaamžiškumui? Pasirodo, taip!
Perskaitęs Kafkos „Metamorfozę“, Gabrielis García Márquezas nusprendė: „Aš tapsiu rašytoju“. Senis Hemingvėjus buvo įkvėptas Levo Tolstojaus „Karas ir taika“. Prieš mirtį Kurtas Cobainas iki širdies gelmių perskaitė Patricko Suskindo „Kvepalus“. Knygos kiekvieną veikia skirtingai, bet ar jos padeda gyventi ilgiau? Tokį klausimą uždavė Jeilio universiteto mokslininkai. Ir jie atliko tyrimą: 12 metų stebėjo brandžius suaugusius žmones (50 metų ir vyresnius), kad nustatytų ryšį tarp knygų skaitymo ir ilgaamžiškumo. Eksperimente dalyvavo 3600 žmonių. Esmė tokia: knygų mylėtojai gyvena ilgiau nei neskaitantys. Ir tai visai ne turto reikalas - mokslininkai pakoregavo pajamas, profesiją ir išsilavinimo lygį. Kas tada? „Komsomolskaja pravda“ bandė suprasti šią problemą.
„Įtempk savo žiedą“ stimuliuoja kraujotaką
Jei nerimaujame dėl knygos herojaus, tas pats nutinka ir mūsų smegenims. Jis susijaudina ir dirba sunkiau. Be to, jei skaitome ramiai ir dėl malonumo, tai yra vienas efektas. Jei pereitume prie analizės, kritinio teksto suvokimo, tai visai kas kita. „Sutraukimų sugriežtinimas“ skaitant smarkiai keičia nervinės veiklos rūšis ir net kraujotakos pobūdį. Ką tai reiškia? Smegenų neuronai yra aktyviai apkraunami, o tai reiškia, kad Alzheimerio liga nepriartės.
Tarp ilgaamžiškumo ir knygų skaitymo gali būti daug sąsajų, sako Maskvos valstybinio universiteto Psichologijos fakulteto Neuro ir patopsichologijos katedros docentas Ilja Plužnikovas. – Klasikinė fantastika mums siūlo modelius ir elgesio modelius, kurie padeda susidoroti su sudėtingomis gyvenimo situacijomis. Žmonės mokosi šių metodų, kai kuriais atvejais gauna tai, ką psichoanalitikai vadina „katarsiu“: skaitydami jie įveikia esamus konfliktus ir problemas. Ir jie sukuria prisitaikymo išteklius. Skirtingai nei neskaitantis žmogus, skaitantis žmogus susikuria pažintinį požiūrį į pasaulį ir pseudo-stresinių situacijų nesuvokia kaip įtemptų. Tai reiškia, kad geriau susiformuoja smegenų žievės-subkortikinės sąveikos. Būtent tai gali užkirsti kelią senatvinės demencijos vystymuisi. Literatūra padeda mums teisingai susidoroti su stresu.
Kitaip tariant: kuo daugiau skaitome, tuo ilgiau išlaikome sveiką protą. O tai reiškia gyvybingumą.
Reguliarus knygų skaitymas siejamas su atsakingesniu požiūriu į gyvenimo būdą, sako biologijos mokslų daktaras, gerontologas Aleksejus Moskalevas. – Tai įrodytas ilgaamžiškumo veiksnys. Daug skaitantys žmonės yra geriau išsilavinę ir turi didesnes pajamas. Paprastai jie veda sveiką gyvenimo būdą, geriau maitinasi, atlieka profilaktinius tyrimus ir laiku kreipiasi į gydytoją. Literatūra taip pat padeda sumažinti stresą, o tai taip pat yra veiksnys, prisidedantis prie ilgaamžiškumo.
Smegenų lavinimas
Kai kas smegenis lygina su raumenimis – jų sritys yra atsakingos už judėjimą ir sąveiką. Ir tai taip pat gali būti treniruojama.
Bet kokia įtampa smegenyse yra naudinga“, – KP sakė rašytojas Jevgenijus Vodolazkinas, „Didžiosios knygos“ laureatas. – Man pavyzdys yra mano mokytojas Dmitrijus Sergejevičius Lichačiovas, kuris gyveno 92 metus. Tai buvo žmogus, kuris skaitė labai daug. Kai smegenys yra treniruojamos, tai teigiamai veikia visą kūną. Žmogus, žiūrintis televizorių, mato baigtą vaizdą. Skaitantis knygą žmogus ir toliau daro išvadas – žodis turi logikos ir raidos. Tai leidžia nuolat mąstyti skaitant, o tai yra mokymas. Ką rekomenduočiau perskaityti? Knygos, kurios verčia smegenis dirbti. Tokių, kuriuose yra ne tik logika ir intelektas, bet ir metafizika. Chestertono teologiniai darbai – pavyzdžiui, „Amžinasis žmogus“. Taip pat Dostojevskis, Tolstojus, Gogolis. Na, Puškinas – kur mes be jo?
Literatūra veikia kaip smegenys – ji padeda išvengti to, su kuo teks susidurti.
Leidėjai šia tema tyrimų neatlieka, todėl negalime teigti, kad žmogus gyvena ilgiau, jei visą laiką skaito“, – sako EKSMO moderniosios literatūros skyriaus vedėja Olga Aminova. – Bet galime pasikliauti pastebėjimais. Norint pailginti psichinės sveikatos būklę, reikia kuo labiau apkrauti smegenis užduotimis, nebūtinai matematinėmis – loginėmis, metafizinėmis, pažinimo. Skaitymas yra geriausias šaltinis tokiai užduočiai atlikti. Yra žinoma, kad žmonės, turintys poezijos jausmą, turi turtingą asociatyvų mąstymą ir nepaprastai išvystytą atmintį. Geriausia senatvinės silpnaprotystės prevencija – kasdienis poezijos įsiminimas. O literatūros skaitymas – neskausmingas ir malonus kitų žmonių patirties įsisavinimas. Kažkas nutiko gyvenime, jūs nežinote, ką daryti tuo ar kitu atveju - prisiminkite, kaip literatūrinis herojus išėjo iš panašių aplinkybių, ir teisingai pasirinkite.
O katarsis? Yra ašarų dėl Kashtankos, Mumu ir Sonya Marmeladova. Kur dėti šlifavimo skausmą perskaičius „White Bim Black Ear“ – pačią sadistiškiausią „vaikų“ istoriją?
Priklausomybė yra atvirkščiai proporcinga, sako Levas Danilkinas. – Kalbu, žinoma, apie savo patirtį. Geros knygos neduoda ramybės su savimi, nenuramina, o priešingai, nervina, sukelia alergiją, greitina kraują, sujudina sielą, neleidžia miegoti, skaityk ir tu pūsti burbuliukai, gaudyti orą, subraižyti čiužinį. Jie yra radioaktyvūs, toksiški ir sprogūs – visi kartu; Nustebau, kaip žmonės įleidžiami į lėktuvus su kai kuriomis knygomis. Geriausios mano skaitytos knygos yra „Negyvos sielos“, „Mėnulyje nežinia“, „Materializmas ir empirija-kritika“, „Čapajevas ir tuštuma“, „Istorijos pagrindai“, „Kelias į kosmosą“, „Akimirka Tiesa“, „Ką man daryti?“, „Norma“, „Kapitono dukra“ – ar jos ilgina gyvenimą? Taip, ant kiekvieno iš jų galite užklijuoti lipduką „Skaitymas žudo“. Kuo labiau kvalifikuotas skaitytojas, tuo atidžiau renkasi knygas – tuo labiau jį „apšvitina“ knygos; ir tai ne įdegis, kaip soliariume, ne, čia vyksta mutacija. Geros knygos keičia savo skaitytojus. Išmuša iš kelio, išmuša kamščius... koks čia ilgaamžiškumas, ne.
Tačiau yra ir skeptikų, kurie įsitikinę: ryšys tarp skaitymo ir ilgaamžiškumo yra visiškai atsitiktinis. Bet net jie ragina: skaitykite daugiau!
„Žinoma, visa tai yra nesąmonė“, – sako rašytojas Zakharas Prilepinas. – Paaiškina tik tuo, kad kol žmogus skaito, jis negeria. Tačiau į kokį įniršį jis gali patekti, kai baigia skaityti knygą. Arba visai nustoti gerti. Jei mums pasiseks!
KLAUSIMAS - RIB
Kokių konkrečių knygų turėčiau imtis?
Sergejus TISHKOV, AST leidyklos „Mainstream“ redakcijos vadovas:
Reikia skaityti įvairias knygas, bet būtinai klasiką: Antoine'o de Saint-Exupéry, Rėjaus Bredberio, brolių Strugatskių „Mažasis princas“. Kad pakiltų virš kasdienių kasdienių problemų, tinka fantastikos klasika: Johnas Tolkienas, Philipas Pullmanas. Atkreipkite dėmesį į šiuolaikinius rašytojus: neįtikėtinai žavų Donnos Tartt romaną „Auksaragis“ (Pulitzerio premijos laureatas) ir Zakharo Prilepino „Buveinė“ (Didysis knygos apdovanojimas). Taip pat svarbu skaityti „premium“ literatūrą, kad praturtintumėte savo rašytinę ir žodinę kalbą, tai naudinga bet kurioje situacijoje.
Aleksandras UŠAKOVAS, Rusijos mokslų akademijos A. M. Gorkio Pasaulinės literatūros instituto pagrindinis mokslo darbuotojas:
Literatūra yra pats dalykas, kuris sudaro žmogaus laimę. Kai žmogus senatvėje pradeda perskaityti literatūrą – Tolstojaus, Puškino, Bloko, Majakovskio – tai impulsas. Neseniai susirgau ir man patiko iš naujo skaityti Gogolio „Negyvas sielas“. Tada Servanteso „Don Kichotas“. Nors skaičiau juos daug kartų. Ir gavo impulsą, kuris sukuria nuotaiką, skatinančią gyvenimo pratęsimą.
Levas ANNINSKY, literatūros kritikas, publicistas:
Skaitymas yra informacijos gavimo būdas. O ilgaamžiškumas nepriklauso nuo to, ar žmogus skaito, ar ne. Ir tai priklauso nuo to, koks jo gyvenimas, kokių taisyklių jis laikosi. Jei jis randa šių taisyklių patvirtinimą knygose, tada jos padeda jam gyventi. Jei jis negyvens taip, kaip jam viduje reikia, jis mirs anksčiau. Ir knygos nepadės. Aš pati negaliu gyventi be skaitymo.
Igoris ŠAYTANOVAS, Rusijos valstybinio humanitarinio universiteto Istorijos ir filologijos fakulteto Lyginamosios literatūros istorijos katedros vedėjas:
Su rimtomis knygomis susijęs skaitymas leidžia žmogui pasinerti į naują pasaulį ir palikti žmogų ramybėje su savimi. Sustokite bėgant laikui, kuris mus traumuoja. Šiuo atžvilgiu knygų skaitymas padeda pasinerti į ypatingus ritmus, atkuriančius mūsų biologinę prigimtį. Ir atsitraukite nuo lenktynių, kuriose gyvename. Aš, kaip knygų skaitytojas, tai jaučiu. Klasikinė poezija reguliuoja, derina ir atkuria būtinus gyvenimo ritmus, sulaužytus kasdienės įvykių eigos.
Elena Šubina, Elenos Šubina redakcijos vadovė:
Knygos neabejotinai prailgina gyvenimą, nes skaityti gerą knygą, su ja susijusį, reiškia palaikyti gerą smegenų ir sielos formą. Knyga visada yra pašnekovas, išmintingas pašnekovas, o senatvėje žmogus neišvengiamai kenčia nuo egzistencinės vienatvės, net jei šalia yra šeima. Knyga yra ir dialogas, ir grynas, nepakartojamas malonumas.
EGORAS AREFIEVAS, „Komsomolskaja pravda“.
Ar knygos gali turėti įtakos ilgaamžiškumui? Pasirodo, taip!
Perskaitęs Kafkos „Metamorfozę“, Gabrielis García Márquezas nusprendė: „Aš tapsiu rašytoju“. Senis Hemingvėjus buvo įkvėptas Levo Tolstojaus „Karas ir taika“. Prieš mirtį Kurtas Cobainas iki širdies gelmių perskaitė Patricko Suskindo „Kvepalus“.
Knygos kiekvieną veikia skirtingai, bet ar jos padeda gyventi ilgiau? Tokį klausimą uždavė Jeilio universiteto mokslininkai. Ir jie atliko tyrimą: 12 metų stebėjo brandžius suaugusius žmones (50 metų ir vyresnius), kad nustatytų ryšį tarp knygų skaitymo ir ilgaamžiškumo. Eksperimente dalyvavo 3600 žmonių. Esmė tokia: knygų mylėtojai gyvena ilgiau nei neskaitantys. Ir tai visai ne turto reikalas - mokslininkai pakoregavo pajamas, profesiją ir išsilavinimo lygį. Kas tada? „Komsomolskaja pravda“ bandė suprasti šią problemą.
„Įtempk savo žiedą“ stimuliuoja kraujotaką
Jei nerimaujame dėl knygos herojaus, tas pats nutinka ir mūsų smegenims. Jis susijaudina ir dirba sunkiau. Be to, jei skaitome ramiai ir dėl malonumo, tai yra vienas efektas. Jei pereitume prie analizės, kritinio teksto suvokimo, tai visai kas kita. „Sutraukimų sugriežtinimas“ skaitant smarkiai keičia nervinės veiklos rūšis ir net kraujotakos pobūdį. Ką tai reiškia? Smegenų neuronai yra aktyviai apkraunami, o tai reiškia, kad Alzheimerio liga nepriartės.
Esu tikras, kad tarp ilgaamžiškumo ir knygų skaitymo gali būti daug sąsajų Ilja Plužnikovas, Maskvos valstybinio universiteto Psichologijos fakulteto Neuro- ir patopsichologijos katedros docentas. – Klasikinė fantastika mums siūlo modelius ir elgesio modelius, kurie padeda susidoroti su sudėtingomis gyvenimo situacijomis. Žmonės mokosi šių metodų, kai kuriais atvejais gauna tai, ką psichoanalitikai vadina „katarsiu“: skaitydami jie įveikia esamus konfliktus ir problemas. Ir jie sukuria prisitaikymo išteklius. Skirtingai nei neskaitantis žmogus, skaitantis žmogus susikuria pažintinį požiūrį į pasaulį ir pseudo-stresinių situacijų nesuvokia kaip įtemptų. Tai reiškia, kad geriau susiformuoja smegenų žievės-subkortikinės sąveikos. Būtent tai gali užkirsti kelią senatvinės demencijos vystymuisi. Literatūra padeda mums teisingai susidoroti su stresu.
Kitaip tariant: kuo daugiau skaitome, tuo ilgiau išlaikome sveiką protą. O tai reiškia gyvybingumą.
Reguliarus knygų skaitymas siejamas su atsakingesniu požiūriu į gyvenimo būdą, teigia biologijos mokslų daktarė, gerontologė Aleksejus Moskalevas. – Tai įrodytas ilgaamžiškumo veiksnys. Daug skaitantys žmonės yra geriau išsilavinę ir turi didesnes pajamas. Paprastai jie veda sveiką gyvenimo būdą, geriau maitinasi, atlieka profilaktinius tyrimus ir laiku kreipiasi į gydytoją. Literatūra taip pat padeda sumažinti stresą, o tai taip pat yra veiksnys, prisidedantis prie ilgaamžiškumo.
Smegenų lavinimas
Kai kas smegenis lygina su raumenimis – jų sritys yra atsakingos už judėjimą ir sąveiką. Ir tai taip pat gali būti treniruojama.
Bet kokia įtampa smegenyse yra naudinga, sakė rašytojas KP Jevgenijus Vodolazkinas, „Didžiosios knygos“ laureatas. – Man pavyzdys yra mano mokytojas Dmitrijus Sergejevičius Lichačiovas, kuris gyveno 92 metus. Tai buvo žmogus, kuris skaitė labai daug. Kai smegenys yra treniruojamos, tai teigiamai veikia visą kūną. Žmogus, žiūrintis televizorių, mato baigtą vaizdą. Skaitantis knygą žmogus ir toliau daro išvadas – žodis turi logikos ir raidos. Tai leidžia nuolat mąstyti skaitant, o tai yra mokymas. Ką rekomenduočiau perskaityti? Knygos, kurios verčia smegenis dirbti. Tokių, kuriuose yra ne tik logika ir intelektas, bet ir metafizika. Chestertono teologiniai darbai – pavyzdžiui, „Amžinasis žmogus“. Taip pat Dostojevskis, Tolstojus, Gogolis. Na, Puškinas – kur mes be jo?
Literatūra veikia kaip smegenys – ji padeda išvengti to, su kuo teks susidurti.
Leidyklos šia tema tyrimų neatlieka, todėl negalime teigti, kad žmogus gyvena ilgiau, jei visą laiką skaito, tikina jis Olga Aminova, EKSMO šiuolaikinės literatūros skyriaus vedėjas. – Bet galime pasikliauti pastebėjimais. Norint pailginti psichinės sveikatos būklę, reikia kuo labiau apkrauti smegenis užduotimis, nebūtinai matematinėmis – loginėmis, metafizinėmis, pažinimo. Skaitymas yra geriausias šaltinis tokiai užduočiai atlikti. Yra žinoma, kad žmonės, turintys poezijos jausmą, turi turtingą asociatyvų mąstymą ir nepaprastai išvystytą atmintį. Geriausia senatvinės silpnaprotystės prevencija – kasdienis poezijos įsiminimas. O literatūros skaitymas – neskausmingas ir malonus kitų žmonių patirties įsisavinimas. Kažkas nutiko gyvenime, jūs nežinote, ką daryti tuo ar kitu atveju - prisiminkite, kaip literatūrinis herojus išėjo iš panašių aplinkybių, ir teisingai pasirinkite.
O katarsis? Yra ašarų dėl Kashtankos, Mumu ir Sonya Marmeladova. Kur dėti šlifuojantį skausmą perskaičius „White Bim Black Ear“ – pačią sadistiškiausią „vaikų“ istoriją?
Jis mano, kad priklausomybė yra atvirkščiai proporcinga Levas Danilkinas.– Kalbu, žinoma, apie savo patirtį. Geros knygos neduoda ramybės su savimi, nenuramina, o atvirkščiai – nervina, sukelia alergiją, pagreitina kraują, sujudina sielą, neleidžia užmigti, skaitai ir pučiate burbulus, gaudote orą, braižote čiužinį. Jie yra radioaktyvūs, toksiški ir sprogūs – visi kartu; Nustebau, kaip žmonės įleidžiami į lėktuvus su kai kuriomis knygomis. Geriausios mano skaitytos knygos yra „Negyvos sielos“, „Mėnulyje nežinia“, „Materializmas ir empirija-kritika“, „Čapajevas ir tuštuma“, „Istorijos pagrindai“, „Kelias į kosmosą“, „Akimirka Tiesa“, „Ką man daryti?“, „Norma“, „Kapitono dukra“ – ar jos ilgina gyvenimą? Taip, ant kiekvieno iš jų galite užklijuoti lipduką „Skaitymas žudo“. Kuo labiau kvalifikuotas skaitytojas, tuo atidžiau renkasi knygas – tuo labiau jį „apšvitina“ knygos; ir tai ne įdegis, kaip soliariume, ne, čia vyksta mutacija. Geros knygos keičia savo skaitytojus. Išmuša iš kelio, išmuša kamščius... koks čia ilgaamžiškumas, ne.
Tačiau yra ir skeptikų, kurie įsitikinę: ryšys tarp skaitymo ir ilgaamžiškumo yra visiškai atsitiktinis. Bet net jie ragina: skaitykite daugiau!
„Žinoma, visa tai yra nesąmonė“, – šaiposi rašytojas. Zacharas Prilepinas. – Paaiškina tik tuo, kad kol žmogus skaito, jis negeria. Tačiau į kokį įniršį jis gali patekti, kai baigia skaityti knygą. Arba visai nustoti gerti. Jei mums pasiseks!
KLAUSIMAS - RIB
Kokių konkrečių knygų turėčiau imtis?
Sergejus TISHKOV, AST leidyklos „Mainstream“ redakcijos vadovas:
Reikia skaityti įvairias knygas, bet būtinai klasiką: Antoine'o de Saint-Exupéry, Rėjaus Bredberio, brolių Strugatskių „Mažasis princas“. Kad pakiltų virš kasdienių kasdienių problemų, tinka fantastikos klasika: Johnas Tolkienas, Philipas Pullmanas. Atkreipkite dėmesį į šiuolaikinius rašytojus: neįtikėtinai žavų Donnos Tartt romaną „Auksaragis“ (Pulitzerio premijos laureatas) ir Zakharo Prilepino „Buveinė“ (Didysis knygos apdovanojimas). Taip pat svarbu skaityti „premium“ literatūrą, kad praturtintumėte savo rašytinę ir žodinę kalbą, tai naudinga bet kurioje situacijoje.
Aleksandras UŠAKOVAS, Rusijos mokslų akademijos A. M. Gorkio Pasaulinės literatūros instituto pagrindinis mokslo darbuotojas:
Literatūra yra pats dalykas, kuris sudaro žmogaus laimę. Kai žmogus senatvėje pradeda perskaityti literatūrą – Tolstojaus, Puškino, Bloko, Majakovskio – tai impulsas. Neseniai susirgau ir man patiko iš naujo skaityti Gogolio „Negyvas sielas“. Tada Servanteso „Don Kichotas“. Nors skaičiau juos daug kartų. Ir gavo impulsą, kuris sukuria nuotaiką, skatinančią gyvenimo pratęsimą.
Levas ANNINSKY, literatūros kritikas, publicistas:
Skaitymas yra informacijos gavimo būdas. O ilgaamžiškumas nepriklauso nuo to, ar žmogus skaito, ar ne. Ir tai priklauso nuo to, koks jo gyvenimas, kokių taisyklių jis laikosi. Jei jis randa šių taisyklių patvirtinimą knygose, tada jos padeda jam gyventi. Jei jis gyvens ne taip, kaip jam viduje reikia, mirs anksčiau. Ir knygos nepadės. Aš pati negaliu gyventi be skaitymo.
Igoris ŠAYTANOVAS, Rusijos valstybinio humanitarinio universiteto Istorijos ir filologijos fakulteto Lyginamosios literatūros istorijos katedros vedėjas:
Su rimtomis knygomis susijęs skaitymas leidžia žmogui pasinerti į naują pasaulį ir palikti žmogų ramybėje su savimi. Sustokite bėgant laikui, kuris mus traumuoja. Šiuo atžvilgiu knygų skaitymas padeda pasinerti į ypatingus ritmus, atkuriančius mūsų biologinę prigimtį. Ir atsitraukite nuo lenktynių, kuriose gyvename. Aš, kaip knygų skaitytojas, tai jaučiu. Klasikinė poezija reguliuoja, derina ir atkuria būtinus gyvenimo ritmus, sulaužytus kasdienės įvykių eigos.
Elena Šubina, Elenos Šubina redakcijos vadovė:
Knygos neabejotinai prailgina gyvenimą, nes geros knygos skaitymas, susijęs su ja, reiškia išlaikyti gerą smegenų ir sielos formą. Knyga visada yra pašnekovas, išmintingas pašnekovas, o senatvėje žmogus neišvengiamai kenčia nuo egzistencinės vienatvės, net jei šalia yra šeima. Knyga yra ir dialogas, ir grynas, nepakartojamas malonumas.
Įkeliama...
